دستورالعمل دهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور 25-26تیرماه1405 تهران
ریاست محترم هیئت کاراته استان
نماینده محترم سبک در استان/شهرستان مربی محترم باشگاه
سلام علیکم
احتراماً " پیرو مجوز فدراسیون محترم کاراته، به اطلاع میرساند این سبک در نظر دارد دهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور (بانوان و آقایان) را طی روزهای پنجشنبه و جمعه مورخ 25-26 تیر ماه 1405 در استان تهران طبق شرایط ذیل برگزار نماید. لذا از شما دعوت میگردد با حضور خود در برگزاری باشکوهتر مسابقات سهیم باشید.
دستورالعمل فنی مسابقات به شرح ذیل میباشد:
- مسابقات در چهار بخش کاتا، کومیته انفرادی، کاتا و کومیته تیمی برگزار خواهد شد.
** مسابقات تیمی در صورت ثبت نام حداقل 3 تیم برگزار میگردد و شامل دو رده کمربندی زیر قهوه ای و قهوه ای -مشکی خواهد بود.
** اجرای بونکای کاتا برای شرکت کنندگان کاتای تیمی در ردههای قهوهای و مشکی تمام گروههای سنی الزامی میباشد.
- گروههای سنی شامل: خردسالان، نونهالان، نوجوانان، جوانان، امید، بزرگسالان و پیشکسوتان
- ردههای کمربندی شامل: پایه: (زرد و نارنجی)- مبتدی: (سبز، آبی و بنفش)- حرفهای: ( قهوه ای و مشکی)
جهت دریافت دستورالعمل به کانال تلگرام مراجعه فرمائید...
برچسب ها:مسابقات ،کاراته ،قهرمان کشوری ،پورابراهیم ،رئیس شوتوکان ،
چرا باید کاراته یاد بگیریم
تاریخچه کاراته و پیدایش سبک شوتوکان
کاراته یکی از شناختهشدهترین هنرهای رزمی جهان است که امروزه میلیونها نفر در سراسر دنیا به تمرین آن میپردازند. این هنر رزمی علاوه بر آموزش فنون دفاع شخصی، بر پرورش شخصیت، احترام، نظم، خودکنترلی و تقویت روحیه نیز تأکید دارد. واژه کاراته (Karate) از دو کلمه ژاپنی «کارا» به معنای «خالی» و «ته» به معنای «دست» تشکیل شده و به مفهوم «دست خالی» است؛ یعنی دفاع از خود بدون استفاده از سلاح.
ریشههای کاراته
خاستگاه اصلی کاراته، جزیره اوکیناوا در جنوب ژاپن است. این منطقه در گذشته مرکز تبادل فرهنگی میان ژاپن، چین و سایر کشورهای شرق آسیا بود. در قرون پانزدهم و شانزدهم میلادی، به دنبال ممنوعیت حمل سلاح توسط حکومت وقت، مردم اوکیناوا برای دفاع از خود، فنون مبارزه بدون سلاح را توسعه دادند.
این فنون که تحت تأثیر هنرهای رزمی چین قرار داشت، به تدریج با فرهنگ و شیوه زندگی مردم اوکیناوا آمیخته شد و سبکی به نام «اوکیناوا ته» یا «دست اوکیناوا» را شکل داد. در ادامه، این هنر تکامل یافت و پایههای کاراته امروزی را بنا نهاد.
ورود کاراته به ژاپن
در اوایل قرن بیستم، استادان بزرگ اوکیناوا تصمیم گرفتند این هنر رزمی را به سرزمین اصلی ژاپن معرفی کنند. مهمترین فرد در این مسیر، گیچین فوناکوشی بود که در سال ۱۹۲۲ به دعوت وزارت آموزش ژاپن، نمایشی از کاراته در توکیو برگزار کرد.
اجرای موفق او باعث شد کاراته به سرعت در مدارس، دانشگاهها و مراکز آموزشی ژاپن گسترش یابد و به مرور به یکی از محبوبترین هنرهای رزمی جهان تبدیل شود.
سبک شوتوکان
سبک شوتوکان (Shotokan) یکی از قدیمیترین، گستردهترین و پرطرفدارترین سبکهای کاراته در جهان است. بنیانگذار این سبک، استاد گیچین فوناکوشی است که به عنوان «پدر کاراته نوین» شناخته میشود.
واژه شوتو لقب ادبی استاد فوناکوشی بود و به معنای «امواج کاج در باد» است. واژه کان نیز به معنای «سالن یا محل آموزش» میباشد. بنابراین، شوتوکان به معنای «سالن آموزش شوتو» است؛ نامی که بر نخستین دوجوی استاد فوناکوشی نهاده شد و بعدها به عنوان نام این سبک شناخته شد.
ویژگیهای سبک شوتوکان
شوتوکان بر پایه اصول قدرت، سرعت، تعادل و انضباط بنا شده است. از مهمترین ویژگیهای این سبک میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- اجرای تکنیکهای قدرتمند و مستقیم
- استفاده از حالتهای ایستادن عمیق و پایدار
- تأکید بر اصول صحیح کاتا و کیهون
- توجه ویژه به زمانبندی، فاصله و تمرکز
- پرورش همزمان جسم، ذهن و اخلاق
در شوتوکان، تمرینات در سه بخش اصلی انجام میشود:
- کیهون (Kihon): آموزش تکنیکهای پایه مانند ضربات دست، پا و دفاعها.
- کاتا (Kata): اجرای مجموعهای از حرکات از پیش تعیینشده برای انتقال اصول مبارزه.
- کومیته (Kumite): مبارزه کنترلشده برای بهکارگیری مهارتها در شرایط واقعی.
فلسفه شوتوکان
استاد فوناکوشی همواره تأکید میکرد که هدف نهایی کاراته، شکست دادن دیگران نیست، بلکه غلبه بر ضعفهای درونی و ساختن شخصیت انسان است. او معتقد بود:
«هدف نهایی کاراته، پیروزی یا شکست نیست؛ بلکه تکامل شخصیت انسان است.»
به همین دلیل، در تمامی باشگاههای معتبر شوتوکان، احترام، فروتنی، انضباط، صداقت و کنترل نفس، همپایه آموزش فنون رزمی اهمیت دارند.
جمعبندی
کاراته هنری رزمی با ریشهای عمیق در فرهنگ اوکیناوا و ژاپن است که امروزه به عنوان یکی از کاملترین شیوههای تربیت جسم و ذهن شناخته میشود. در میان سبکهای مختلف، شوتوکان به دلیل ساختار منظم آموزشی، تکنیکهای قدرتمند و فلسفه اخلاقمحور، جایگاه ویژهای در جهان دارد.
تمرین مستمر در این سبک، علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی و مهارتهای دفاع شخصی، به رشد اعتمادبهنفس، نظم، مسئولیتپذیری و احترام به دیگران کمک میکند؛ ارزشهایی که کاراته را فراتر از یک ورزش، به شیوهای برای زندگی تبدیل کردهاند.
برچسب ها:تاریخچه ،کاراته ،شوتوکان ،پورابراهیم ،
گزارش ششمین دوره مسابقات بین المللی کاراته 2025-پرشین کاپ شوتوکان FSKایران+تصاویر
شیهان علیاصغر پورابراهیم رئیس سبک شوتوکان fsk ایران با اشاره به استقبال خوب کاراتهکاران از ششمین دوره مسابقات بینالمللی شوتوکان fsk، گفت: این مسابقات با حضور پرشور تیمهای کاراته از استانهای مختلف کشور و همچنین پنج کشور خارجی در سطح بالایی برگزار شد.
وی افزود: علاوه بر حضور بازیکنان داخلی، پنج کشور اردن، عراق، پاکستان، فلسطین و عمان در این مسابقات حضور داشتند.
رئیس سبک شوتوکان fsk ایران با تأکید بر اهمیت برگزاری مسابقات در ایران، تصریح کرد: برگزاری چنین مسابقاتی نشان از قدرت کاراته ایران دارد و ورزشکاران میتوانند در سطحهای مختلف خود را محک زده و کسب تجربه کنند.
پورابراهیم در ادامه با اشاره به حضور بیش از ۱۰۰۰ کاراتهکار و برخورداری مسابقات از سطحی مطلوب، افزود: این مسابقات در دو بخش آقایان و بانوان با حضور ۸۸ داور در بخش بانوان با سرداوری نسرین روستازاده و ۵۳ داور در بخش آقایان با سرداوری ابوالقاسم پایدار برگزار شد.
رئیس سبک شوتوکان fsk ایران بیان کرد: در پایان رقابتها تیم ایران مقام اول، کشور عمان دوم و پاکستان مقام سوم را کسب کردند.
پورابراهیم در پایان با بیان اینکه مسابقات از سطح فنی و کیفی بالایی برخوردار بود، گفت: استان کرمانشاه در میان سایر استانهای کشور توانست با کسب ۱۳۴۰مدال، بیشترین تعداد مدال را به خود اختصاص دهد.
برچسب ها:تاریخچه ،کاراته ،شوتوکان ،پورابراهیم ،
دستورالعمل نهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور 08/09 آبانماه 1404 - تهران
دستور العمل نهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور سبک شوتوکان FSK ایران
استان تهران-08و09 آبانماه 1404
در دوبخش بانوان و آقایان
کاتا، کومیته، (تیمی و انفرادی)
ریاست محترم هیئت کاراته استان
نماینده محترم سبک در استان/شهرستان
مربی محترم باشگاه
سلام علیکم
احتراماً " پیرو مجوز فدراسیون محترم کاراته، به اطلاع میرساند این سبک در نظر دارد نهمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی کشور بانوان و آقایان خود را روزهای پنجشنبه و جمعه مورخ 08/09 آبانماه 1404 در استان تهران مجموعه ورزشی شهر سالم(شهرری) طبق شرایط ذیل برگزار نماید. لذا از شما دعوت میگردد با حضور خود در برگزاری باشکوهتر مسابقات سهیم باشید.
دستورالعمل فنی مسابقات به شرح ذیل میباشد:
- مسابقات در چهار بخش کاتا، کومیته انفرادی، کاتا و کومیته تیمی برگزار خواهد شد. (در صورت ثبتنام حداقل 3 تیم؛ مسابقات تیمی برگزار میگردد.)
جهت دریافت دستورالعمل به لینک تلگرام سبک مراجعه فرمائید.
برچسب ها:تاریخچه ،کاراته ،شوتوکان ،پورابراهیم ،
دوره باز آموزی ارتقاء درجه داوری کاتا و کومیته
دوره باز آموزی و ارتقاء درجه داوری کاتا و کومیته سبک شوتوکان FSK ایران
به اطلاع میرساند این سبک در نظر دارد یکدوره کلاس تئوری و عملی بازآموزی و ارتقاء درجه داوری در دو بخش بانوان و آقایان را طی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه مورخ 07 و 08 آبانماه 1404 در استان تهران برگزار نماید.
برچسب ها:تاریخچه ،کاراته ،شوتوکان ،پورابراهیم ،
نمایندگان شوتوکان FSK ایران
ریاست سبک
دبیر سبک
استان تهران
بانوان: سنسی مرجان پیوند حیدری
آقایان:
استان اصفهان
استان آذربایجان شرقی
آقایان: سنسی دکتر احمد جاهد خطیب
استان اردبیل
آقایان: سنسی علی حیدری
استان قزوین
استان خراسان رضوی
استان سیستان و بلوچستان
استان کرمان
استان کردستان
استان کرمانشاه
استان مازندران
استان گیلان
استان کهگیلویه و بویر احمد
آقایان: سنسی روح الله عادل پور
نماینده بانوان غرب کشور
برچسب ها:تاریخچه ،کاراته ،شوتوکان ،پورابراهیم ،
دوره باز آموزی و آزمون ارتقاء درجه داوری کاتا و کومیته
به اطلاع کلیه داوران محترم و علاقه مندان به کسب درجات داوری سبک های کنترلی کاراته میرساند؛
کلاسهای ارتقاء درجه داوری کاتا و کومیته (کاتا تا درجه JB و کومیته تا درجه RA ) در تاریخ 02 و 03 آبانماه 1403 به میزبانی شوتوکان FSK استان کردستان و هیئت کاراته استان کردستان برگزار میگردد.
برچسب ها:تاریخچه ،کاراته ،شوتوکان ،پورابراهیم ،
دستورالعمل سومین دوره مسابقات قهرمانی باشگاههای کشور آبان 1403-بانوان و آقایان
ریاست محترم هیئت کاراته استان
نماینده محترم سبک در استان/شهرستان مربی محترم باشگاه
سلام علیکم
احتراماً " پیرو مجوز پیوست فدراسیون محترم کاراته، به اطلاع میرساند این سبک در نظر دارد یکدوره مسابقات جام باشگاههای کشور (دوبخش بانوان و آقایان) را طی روزهای پنجشنبه و جمعه مورخ 03 و 04 آبانماه 1403 در استان کردستان-سنندج طبق شرایط ذیل برگزار نماید. لذا از شما دعوت میگردد با حضور خود در برگزاری باشکوهتر مسابقات سهیم باشید.
جایـــــــــــــزه تیم اول 000/000/50 ریال
جایـــــــــزه تیم دوم 000/000/30 ریال
جایـــــزه تیم سوم 000/000/20 ریال
دستورالعمل فنی مسابقات به شرح ذیل میباشد:
1-مسابقات در چهار بخش کاتا، کومیته انفرادی، کاتا و کومیته تیمیبرگزار خواهد شد.
** مسابقات تیمی در صورت ثبت نام حداقل 3 تیم برگزار میگردد و شامل دو رده کمربندی زیر قهوه ای و قهوه ای -مشکی خواهد بود.
** اجرای بونکای کاتا برای شرکت کنندگان کاتای تیمی در رده های قهوه ای و مشکی تمام گروههای سنی الزامی میباشد.
2- گروههای سنی شامل: خردسالان، نونهالان، نوجوانان، جوانان، امید، بزرگسالان و پیشکسوتان
3- ردههای کمربندی شامل: پایه: (زرد و نارنجی) -مبتدی: (سبز، آبی و بنفش) -حرفهای: ( قهوه ای و مشکی)
4- مسابقات کاتا بصورت امتیازی و به شرح ذیل برگزار میگردد.
** کاتای رده پایه (زرد و نارنجی) شامل: هیان شودان و هیان نیدان
** کاتای رده مبتدی (سبز آبی و بنفش) شامل: هیان ساندان ، هیان یودان و هیان گودان
** کاتای رده حرفه ای (قهوه ای و مشکی): کاتای باسای دای و بالاتر
5- رقابتهای پیشکسوتان فقط در رده کمربندی قهوه ای - مشکی برگزار میگردد.
6- داشتن وسایل ایمنی (شامل دستکش، روپا و ساقبند، محافظ بدن و لثه) اجباری و طبق شرایط فدراسیون و نظر سرداور مسابقات خواهد بود.
برچسب ها:تاریخچه ،کاراته ،شوتوکان ،پورابراهیم ،
راهنمای موارد آزمون کمربندهای رنگی در سبکهای کنترلی کاراته
با سلام خدمت مربیان و نمایندگان گرانقدر سبک جوان و فعال شوتوکان FSK ایران
در پی سوالات متعدد نمایندگان محترم. همچنین در راستای یکسان سازی روشهای آزمون کمربند در سبک شوتوکانFSKایران بر آن شدیم تا دستورالعملی روان و قابل اجرا جهت استفاده مربیان ارزشمند و قهرمان پرور سبک در اقصی نقاط کشور جمع آوری و در اختیار ایشان قرار دهیم. امید است با عنایت به اولین سابقه تالیف با این سبک و روش و زمان اندک اجرا، مربیان محترم اشتباهات احتمالی را با ما به اشتراک گذاشته تا رفته رفته بر کیفیت آن افزوده و در رفع نواقص ما را یاری دهند. موارد آزمون کمربند رنگی تا دان 1
موارد آزمون کیو 10
موارد آزمون کیو 9
برچسب ها:تاریخچه ،کاراته ،شوتوکان ،پورابراهیم ،
HEIAN SHODAN - کاتای یک شوتوکان کاراته -
1- کاتای شماره یک، با نام هیان شودان در سبک های کنترلی کاراته شناخته میشود. این کاتا به همراه اجرای تکنیکهای ساده ابتدایی (کیهون) و مبارزه (کومیته) از شرایط آزمون و اخذ کمربند زرد میباشد. علاوه بر این هنرجویان تازه وارد باید به مدت بیش از سه ماه تمرینات آمادگی جسمانی و فیزیک انجام دهد. (مطالعه بیشتر ...)
هیان شودان - کاتای شماره یک شوتوکان FSK
(به معنای روش صلح و آرامش یک)
رديف كمربندها و كاتاي مخصوص هر كمربند در كاراته شوتوكان:
|
کمربند زرد |
کاتای هیان شودان |
|
کمربند نارنجی |
کاتای هیان نیدان |
|
کمربند سبز |
کاتای هیان ساندان |
|
کمربند آبی |
کاتای هیان یودان |
|
کمربند بنفش |
کاتای هیان گودان |
|
کمربند قهوه ای |
کاتای تکی شودان |
|
کمربند مشکی |
کاتای باسای دای |
برچسب ها:تاریخچه ،کاراته ،شوتوکان ،پورابراهیم ،
